FYI: 神經科學認證，法國僧侶成世界最快樂的人

Published by Frank C.S. Liu, October 18th, 2016

當前的「科學」只能事後追認一些它無法理解的成就，而非更突破性地系統化探尋這種知識。科學的盲點，愈來愈清楚了，而批評這些科學盲點的人，或許連科學的極限都不想知道。

神經科學認證，法國僧侶成世界最快樂的人

作者黃嬿 | 發布日期 2016 年 10 月 18 日 13:49 | 分類生物科技

一名法國分子遺傳學博士畢業後跑去尼泊爾出家，在科學至上的西方社會是一件匪夷所思的事情，其身為哲學家的父親，跑去尼泊爾不是為了教訓兒子，而是坐下來討論人生哲學，他們的對話成為 1997 年暢銷 21 國的著作《僧侶與哲學家》，現年已 70 歲的僧侶馬修·李卡德 (Matthieu Ricard) 一生行善無數，被認為是世界上最快樂的人，且這頭銜甚至通過神經科學家的認證。

Matthieu Ricard 本身參與促進科學界與佛學界交流，譬如心靈長期修煉對大腦神經元可塑性影響的科學討論。英國獨立報報導，Matthieu Ricard 在美國威斯康辛大學接受 12 個月的研究，神經科學家 Richard Davidson 在他禪修時透過身上 256 個感測器發現，Ricard 的大腦產生非常高頻率的伽瑪波 (gamma waves)，超過文獻紀錄，伽瑪波被認為是連結意識、注意力、學習、記憶的腦電波。

透過掃描同時發現大腦左前額葉皮質比右前額葉皮質活躍許多，使他獲得非常大的快樂感受和減少的消極傾向。左前額葉皮質可以抑制和負面的情緒及壓力有關的杏仁核，藉此幫助個體從挫折中恢復。

即使他不喜歡這個頭銜，但 Ricard 仍寫了許多本關於快樂的著作，包括利他主義，啟蒙之路和幸福，他把所有的稿費收入以慈悲雪謙寺名義，投入在西藏、尼泊爾和印度實施的 120 個人道援助項目，諸如診所、學校、孤兒院、老年人中心、橋樑修建等。

Matthieu Ricard 在西方人眼中是世界上最快樂的人，他曾經對媒體說到他對這個頭銜感到很荒謬，他說他認識更快樂的出家人，以此頭銜讓他獲得關注，讓他一度想要隱藏起來，當時達賴喇嘛告訴他，這個世界需要他的指引，「如果他們要你當一個最快樂的男人，那就去當吧」。

問及其他人如何追求幸福，他認為仁慈和利他主義是關鍵，可以每天花 15 分鐘思考快樂的想法來訓練心智也有幫助，當中有科學背書，研究人員發現 20 分鐘的禪修可以讓人感覺更快樂。此外他指出，與他人比較、對抗也是有害的，他說，「與他人比較是快樂感受的殺手。」